Potenza debole: cosa fare e come dovresti guadagnare?

La potenza ha problemi con l'orgoglio dei rappresentanti del genere più forte, poiché ognuno di essi vuole vedere il volto radioso e soddisfatto del loro partner a letto. Tuttavia, le difficoltà temporanee in questo senso possono colpire anche un uomo giovane e completamente sano. Nel corso degli anni, il numero di "incendi" aumenta solo.

Molti uomini cercano di migliorare la loro efficacia e cercare informazioni al riguardo. In questo articolo scopriremo quali misure aiuteranno se un'erezione debole influisce su una vita sessuale piena.

Se è il momento di riconoscere l'allarme

In effetti, gli uomini spesso esagerano l'entità del problema perché "la paura ha grandi occhi". Anche una o due volte, prima di indebolire un'erezione, alcuni iniziano nel panico e persino cadono in depressione. Scopriamo immediatamente che rari casi di stress inadeguato del pene non sono un motivo per preoccuparsi. Passano tutti e sono generalmente associati a fattori temporanei. Basta eliminarli e tutto funzionerà, non è necessario fare nulla.

Fattori temporanei:

• Revisione;
• Un consumo di tempo di grande alcolosi;
• Malattia infettiva (in particolare influenza, infezioni intestinali);
• Un trauma associato alla perdita di sangue.

In questi casi, non puoi preoccuparti che la cattiva potenza rimanga per sempre. Tuttavia, ci sono fattori che possono ridurre seriamente la qualità della vita sessuale umana. Possono essere divisi in esterno e interno. Tali fattori hanno un lungo periodo e minano gradualmente la salute maschile. Se li trovi nella tua vita, devi prendere tutte le misure per rimuoverle.

Tabella 1: fattori interni ed esterni che causano indebolimento dell'efficacia

Internamente	Alcolismo (l'uso di più medici dello standard alcolico giornaliero raccomandato)	Fumo	Nutrizione impropria	Obesità, stile di vita seduto, abbandono dello sforzo fisico
Esterno	Vita in costante tensione, lavoro che richiede una maggiore responsabilità	Mancanza di attività sessuale regolare, sesso troppo raro	Mancanza di attrazione per un partner	Lunghe difficoltà finanziarie

Se la disfunzione erettile si è sviluppata a causa di queste cause, devi dedicarti al restauro per un po 'di tempo. Quanto dipende dall'età, dalla perseveranza della persona stessa e dalla capacità di rimuovere completamente o parzialmente il fattore dannoso dalle loro vite.

I sexopatologi identificano una serie di segni che indicano che la funzione sessuale è in pericolo:

• Adebolimento più lungo o scomparsa di attrazione: non c'è desiderio di raggiungere il contatto sessuale.
• Paura, panico dei rapporti sessuali per paura della scarsa erezione;
• Mancanza di erezione mattutina o è molto debole;
• Eiaculazione nato presto, a volte anche prima dell'introduzione del pene;
• L'incapacità di portare la fine del rapporto sessuale, la scomparsa di un'erezione nel processo;
• Mancanza di orgasmo o debole, "lubrificato".

Come migliorare la potenza senza farmaci

Se sospetti che un'erezione con la salute sia connessa, dovresti assolutamente consultare un medico: un urologo, andrologi, un endocrinologo, un cardiologo che seguirà un corso di esame e cure. Un sessuologo o psicologo aiuta a gestire cause psicogene. Tuttavia, alcune promozioni devono essere prese in mano perché il medico non può costringere una persona ad attivare lo stile di vita seduto o ad avere il lavoro impopolare che seleziona tutte le sue forze.

L'approccio corretto per mantenere la salute maschile

• Sesso regolare. A causa di una lunga pausa nei contatti sessuali, l'efficacia può indebolirsi nel tempo, poiché il corpo "trasforma" la funzione non necessaria. Ciò è particolarmente pericoloso per gli uomini di oltre 50-55 anni. A questa età, una pausa da 2 a 3 mesi può portare a gravi difficoltà con la ripresa della vita sessuale. Uno studio medico condotto nel 2003 ha mostrato che l'eiaculazione a settimana riduce il rischio di cancro alla prostata del 40%. Quando si lavora con lunghi viaggi di lavoro è connesso, i sexologi raccomandano letteralmente "prendere il problema nelle proprie mani", cioè da masturbarti.
• Sesso protetto. Le malattie tradotte a trasmissione sessuale, specialmente se non vengono trattate nel tempo, aumentano il rischio di prostatite cronica e l'erezione debole in futuro. Anche un vago sospetto di una possibile infezione è un'opportunità per effettuare test e sottoporsi a cure.
• Uno stile di vita sano. I medici tengono conto del rifiuto del fumo come il modo migliore per prevenire la potenza debole. La nicotina ha influenzato negativamente i vasi e l'intero "meccanismo maschile" agisce sul principio di riempire di sangue. Fumare = impotenza. L'accoglienza di alcol dovrebbe essere limitata dalla dose raccomandata: 0,33 litri di birra, 150 ml di vino rosso secco o 50 ml di vodka al giorno.
• NutrizioneCiò che la salute non distrugge. Non si tratta di mangiare solo petto di pollo e formaggio a basso contenuto di grassi. Tali misure sono richieste solo con malattie gravi. Suggerimenti appropriati: monitorare la quantità di proteine complete, vitamine e fibre vegetali negli alimenti. Ci sono piccole porzioni 3-4 volte al giorno. Bevi abbastanza acqua pulita.
• Pieno di sonno e calma. Se dormi meno di 5 ore al giorno entro una settimana, l'erezione mattutina scompare o diventa debole. Questo è un segno molto inquietante per un uomo, soprattutto dopo 40 anni.
• Attività fisica. La stagnazione a lungo termine del sangue negli organi pelvici è la ragione principale del deterioramento dell'efficacia. Disatting, impiegati e rappresentanti degli esperti IT delle professioni che devono sedersi a lungo sono in pericolo. Si raccomanda che queste persone padroneggiano le tecniche di ginnastica, vadano almeno mezz'ora al giorno e facciano sesso attivo almeno due volte a settimana.
• Normalizzazione del peso. Un surplus di tessuto adiposo svolge il ruolo di un organo endocrino nel tempo, che porta a una violazione dell'equilibrio ormonale e inibisce la sintesi del testosterone.
• Lavorare con un partner. Il supporto morale della seconda metà è un valore inestimabile per un uomo e una donna indifferente o indivisibile senza l'iniziativa è in grado di uccidere la dignità maschile sul bocciolo. Per risolvere il problema di un'erezione lenta, dovresti parlare apertamente e delineare un piano comune per migliorare la qualità della vita sessuale: una serata romantica, una vacanza insieme, un cambiamento nell'esplorazione, giochi di ruolo, ecc.

Metodi della casa per rafforzare l'erezione

Pensa a come aumentare la tua efficacia a casa senza consumare droghe. La prima cosa che i medici raccomandano sono le tecniche di yoga. Gli uomini indiani sono famosi per la conservazione del potere maschile di età.

Asana per potenza:

• Posa della spina. Sdraiati sulla schiena. Le mani sono levigate lungo il corpo, i palmi sono di fronte al suolo. Solleva le gambe verticalmente con l'aiuto dei muscoli addominali, solleva la parte bassa della schiena e abbassa le gambe dritte dietro la testa.
• Posa dell'unità (saggia). Siediti sui tacchi, lascia che le mani dietro la schiena. Prendi la mano destra sul polso con la sinistra. Lentamente per toccare il pavimento. Indugi a 10-20 s.
• Lukes posa. Sdraiarsi sullo stomaco. Piega le ginocchia e premi i tacchi sui glutei. Prendi le caviglie con le mani. Piega il petto e i fianchi. Indugi intorno ai 10-20 s.

Queste pose migliorano l'afflusso di sangue al bacino, stimolano la produzione di testosterone e conducono il corpo al suono.

Un altro budget: processi d'acqua contrastanti. Ciò richiede due piscine profonde con acqua calda e fredda. Con 20 s devi sederti in una e altre piscine entro 10 minuti. Il processo termina con acqua fredda. Dopo aver dovuto macinare con un asciugamano secco.

Importante!

Tale tecnica è molto efficace, ma controindicata nella prostatite acuta e cronica, malattie renali.

Ricette delle persone

A volte un'erezione può indebolirsi a causa della revisione generale e della debolezza. Gli stimolanti naturali contribuiscono a prepararsi con questa tintura di ginseng o eleutherococcus. Sono accettati dal corso al mese che osservano l'uso delle istruzioni per l'uso e poi si prendono una pausa. Queste erbe sono controindicate alla pressione alta. Un'altra ricetta per la ricetta popolare che porta rapidamente al tono è una tintura dell'aglio. Macina 200 g di aglio in una pietra o mortaio in ceramica (non puoi usare un metallo). Versare il 70% di alcol in un bicchiere. Tieniti per 10 giorni in un luogo buio e trema regolarmente. Prendi 20 gocce al giorno per un mese e bevi un bicchiere di latte. Se la potenza di un uomo è debole a causa dell'esaurimento fisico e psicologico (carichi eccessivi al lavoro), vale la pena prendere tali prodotti nella dieta:

• Zeder e Walnuts;
• Semi di zucca;
• Succo di carot con panna e miele;
• Türkiye e conigli;
• Beeflieb;
• Avocado.

Ricevimento di integratori nutrizionali

Se la ricezione di pillole per migliorare la potenza deve essere coordinata con un medico, poiché ci sono molte controindicazioni, gli integratori alimentari sono abbastanza innocui. Agiscono piano, ma efficaci. L'unico stato è una tecnologia regolare.

Esperienze personali nel trattamento dei problemi con la potenza: recensioni

"Nessun compressa mi aiuterà se non ho guarito il motivo. Non l'ho acquistato immediatamente. Alla fine sono venuto dall'urologo che ha prescritto test e ultrasuoni, e quasi immediatamente ho detto cosa stava succedendo. Dopo il trattamento, la differenza è immediatamente evidente - il sesso con sua moglie è dieci anni fa."

"Ho 57 anni e mia moglie vuole desiderare 40-sie ogni giorno, ma non posso dire di avere problemi con la potenza.

"È stato in qualche modo spaventoso prendere sempre pillole e improvvisamente non possono più fare a meno di loro. Ecco perché ho selezionato spray per me stesso. Ne ho usato alcuni, sono soddisfatto."